Smeniekske over zichzelf
Update oktober 2011: en dan weeg je jezelf 1,5 jaar niet en zit er weer 10 kilo aan 
voornamelijk veroorzaakt door borrelen en nergens op letten op vakanties. Wel blijven low carben al die tijd en ook blijven sporten. Dat kan ik dus niet veranderen. Maar ik ga mijn best weer doen met groene smoothies, minder wijn en borrelhapjes, magerder eten.
Update april 2010: ik kon 5 kilometer achter elkaar hardlopen in maart maar ben 11 april geopereerd aan mijn galblaas dus qua sporten moet ik het even rus...
Lees verder » voornamelijk veroorzaakt door borrelen en nergens op letten op vakanties. Wel blijven low carben al die tijd en ook blijven sporten. Dat kan ik dus niet veranderen. Maar ik ga mijn best weer doen met groene smoothies, minder wijn en borrelhapjes, magerder eten.Update april 2010: ik kon 5 kilometer achter elkaar hardlopen in maart maar ben 11 april geopereerd aan mijn galblaas dus qua sporten moet ik het even rus...
Update oktober 2011: en dan weeg je jezelf 1,5 jaar niet en zit er weer 10 kilo aan voornamelijk veroorzaakt door borrelen en nergens op letten op vakanties. Wel blijven low carben al die tijd en ook blijven sporten. Dat kan ik dus niet veranderen. Maar ik ga mijn best weer doen met groene smoothies, minder wijn en borrelhapjes, magerder eten.
Update april 2010: ik kon 5 kilometer achter elkaar hardlopen in maart maar ben 11 april geopereerd aan mijn galblaas dus qua sporten moet ik het even rustig aan doen. Inmiddels wel 5 kilo afgevallen met low carb, dat is nog geen 0,5 kilo in de week maar het is heel erg goed vol te houden. Lekker eten, geen honger.
Update februari 2010: start low carb dieet!
Update januari 2010: in oktober was ik rond de 73 maar kwam niet lager. Ik heb het maar even een paar maanden losgelaten met als gevolg 3 kilo erbij. Ik begin maar weer opnieuw! Nieuw doel is eind juli 68 wegen, nog 8 kilo te gaan.
Update augustus 2009: na de vakantiekilo's heb ik mijn plan aangepast naar 68 kilo aan het eind van 2009. Hardlopen staat op een laag pitje wegens blessure.
Update juni 2009: eindelijk na een half jaar gestopt te zijn zijn mijn spijsvertering, stoelgang, vochtbalans als vanzelf weer op orde!!!
Op 1 december 2008 gestopt met roken en daarna in 7 weken tijd 7 kilo aangekomen... 81 kilo woog ik en wat voelt dat vervelend om ineens al die extra kilo's te hebben. En ik was al wat te zwaar. Nu wil naar de 68 kilo rond de zomer.
Lastig is dat mijn hele metabolisme nog in de war is van stoppen met roken, verstopping, vocht vasthouden. Ik ben nu gaan sporten: pilates en hardlopen (start to run, Evy) en qua lijnmethode weinig snoepen en verstandig eten.
voornamelijk veroorzaakt door borrelen en nergens op letten op vakanties. Wel blijven low carben al die tijd en ook blijven sporten. Dat kan ik dus niet veranderen. Maar ik ga mijn best weer doen met groene smoothies, minder wijn en borrelhapjes, magerder eten.Update april 2010: ik kon 5 kilometer achter elkaar hardlopen in maart maar ben 11 april geopereerd aan mijn galblaas dus qua sporten moet ik het even rustig aan doen. Inmiddels wel 5 kilo afgevallen met low carb, dat is nog geen 0,5 kilo in de week maar het is heel erg goed vol te houden. Lekker eten, geen honger.
Update februari 2010: start low carb dieet!
Update januari 2010: in oktober was ik rond de 73 maar kwam niet lager. Ik heb het maar even een paar maanden losgelaten met als gevolg 3 kilo erbij. Ik begin maar weer opnieuw! Nieuw doel is eind juli 68 wegen, nog 8 kilo te gaan.
Update augustus 2009: na de vakantiekilo's heb ik mijn plan aangepast naar 68 kilo aan het eind van 2009. Hardlopen staat op een laag pitje wegens blessure.
Update juni 2009: eindelijk na een half jaar gestopt te zijn zijn mijn spijsvertering, stoelgang, vochtbalans als vanzelf weer op orde!!!
Op 1 december 2008 gestopt met roken en daarna in 7 weken tijd 7 kilo aangekomen... 81 kilo woog ik en wat voelt dat vervelend om ineens al die extra kilo's te hebben. En ik was al wat te zwaar. Nu wil naar de 68 kilo rond de zomer.
Lastig is dat mijn hele metabolisme nog in de war is van stoppen met roken, verstopping, vocht vasthouden. Ik ben nu gaan sporten: pilates en hardlopen (start to run, Evy) en qua lijnmethode weinig snoepen en verstandig eten.
